Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2017
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101,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 31,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3868 kcal
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Grasa: 141,93g | Prot: 111,54g | Carbh: 491,15g.
Desayuno: Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Patatesli Poğaça, Patatesli Börek, Peynirli Börek. Almuerzo: Yoğurtlu Havuç Salatası, Bezelye Yemeği, Tavuklu Pilav, Yayla Çorbası, Kısır. Cena: Sütaş Ayran, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Pasa Bocas / Otros: Kızılay Vişneli Soda, Kırmızı Lezzetli Elma, Nestle 1927 %82 Kakao. más...
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3832 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estudiar - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Ver TV - 6 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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