|
Darf ich euch vorstellen die 94. Obwohl ich gestern das Fiti ausgelassen habe. Wieso, Weshalb, Warum? Keine Ahnung Ahnung. Ich freue mich aber. Wünsche euch allen einen schönen Tag.
|
94 kg
Disminuído hasta ahora: 58 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1159 kcal
|
Grasa: 59,51g | Prot: 58,87g | Carbh: 97,58g.
Desayuno: Weizenbrötchen, Windau Schinken-Vespermettwurst Light, Kaffee. Almuerzo: Ferrero Valparaiso, Netto Chicken Chips, BackWerk Mocca Schoko. Cena: Kiwi, Hengstenberg Passions-Frucht Essig, NATURAL PURITY MTC ÖL, Mandarine, Mangos, Physalis, Lidl Salatherzen. más...
|
|
4947 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 20 minutos, Remo - 15 minutos, Cross Training - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Lectura - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 35 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Super! 😃 Die nehmen wir doch gerne so mit! 😃 🍀
23 feb. 17 por el miembro: Everlost
|
Guten Morgen,
Wünsch Dir einen schönen ganz normalen Tag ☺
23 feb. 17 por el miembro: Ritamine
|
23 feb. 17 por el miembro: Sofianimmtab
|
Guten Morgen, und viel Freude an diesem Tag.....
23 feb. 17 por el miembro: pmb0815
|
23 feb. 17 por el miembro: marcothebrain
|
Hammermäßig!!! (um mal den Bohlen zu zitieren ;) ) Freue mich für dich! Das war bestimmt wegen der ganzen Aufregung von gestern :/
24 feb. 17 por el miembro: LillyMunster82
|
Ein guter Einstieg ins Wochenende :) Manchmal muss man die Logik und den Willen, alles zu verstehen, links liegen lassen und es einfach hinnehmen. ;)
24 feb. 17 por el miembro: Wolfselfe
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Fagmich
|