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Eine Schwankung von 200 Gramm innerhalb von drei Wochen. Ist absolut nicht schlimm. Habe ehrlich gesagt schlimmeres erwartet, da ich in letzter Zeit ein bisschen schludrig bin. Zum Glück ist alles noch im grünen Bereich :)
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 36,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1462 kcal
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Grasa: 59,16g | Prot: 38,72g | Carbh: 187,88g.
Desayuno: Nussschokolade. Almuerzo: Gut & Günstig Tortellini mit Käse-Sahne-Sauce, Gut & Günstig Steakhouse Pfanne, Heinz Hot Chilli Ketchup. Pasa Bocas / Otros: Monster Ultra, Uludag Gazoz. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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