Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2017
|
53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1962 kcal
|
Grasa: 52,41g | Prot: 119,67g | Carbh: 266,78g.
Desayuno: Ашан Налим, Масляный Король Масло Арахисовое, Dr Dias Клетчатка Изящная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Яичный Белок, Яичный Белок, Клубника (Несладкая, Замороженная), Dr Dias Клетчатка Изящная, Масляный Король Масло Арахисовое, Молоки, Масляный Король Масло Арахисовое, Dr Dias Клетчатка Изящная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Яичный Белок, Клубника (Несладкая, Замороженная), Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Масляный Король Масло Арахисовое. Almuerzo: Dr Dias Клетчатка Изящная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Зеленый Лук, Лук, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Кабачки, Морковь, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха. Cena: Чахар Полба (Чахар), Гарнец Гречневая Манка, Рожь для Проращивания, Карачиха Крупа Гречневая, Чахар Полба (Чахар). Pasa Bocas / Otros: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Вишней, Trec Nutrition Trec Nutrition Booster Протеиновый Батончик Карамель, Trec Nutrition Trec Nutrition Booster Протеиновый Батончик Карамель, Окей Хлеб 8 Злаков, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Вишней, Окей Хлебушек Грация. más...
|
|
2117 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 27 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Yoga - 1 hora, Trabajo - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 43 minutos, Tabata - 20 minutos, Compras - 15 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fitkola
|