Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2017
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2001 kcal
|
Grasa: 49,13g | Prot: 126,03g | Carbh: 281,50g.
Desayuno: Масляный Король Масло Арахисовое, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Клубника (Несладкая, Замороженная), Клубника (Несладкая, Замороженная), Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Масляный Король Масло Арахисовое, Масляный Король Масло Арахисовое, Масляный Король Масло Арахисовое, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ашан Налим, Клубника (Несладкая, Замороженная), Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная. Almuerzo: Домик в деревне Кефир 2,5%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Морковь, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Лук, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Яичный Желток, Сладкий Красный Перец, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Кабачки, Морковь, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха. Cena: Чахар Полба (Чахар), Гарнец Гречневая Манка, Чахар Полба (Чахар), Ваше Здоровье Пшеница для Проращивания, Карачиха Крупа Гречневая. Pasa Bocas / Otros: Окей Хлебушек Грация, Окей Хлеб 8 Злаков, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный. más...
|
|
2309 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 41 minutos, Tabata - 20 minutos, Compras - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Trabajo - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 54 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fitkola
|