Diario de Татьяна Тюленева, 21 feb. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2017
76,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 13,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 febrero 2017:
1715 kcal Grasa: 52,79g | Prot: 148,33g | Carbh: 161,41g.   Desayuno: Яблоко, Valio Молоко 0%, Кофе, Судак Отварной. Almuerzo: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Эндивий, Цикорий или Салат Ромэн, Судак Отварной. Cena: M&M's Драже с Арахисом, Торт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка Отварная. más...
1936 kcal Ejercicio: Cocinar - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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