Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2017
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1895 kcal
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Grasa: 60,01g | Prot: 144,47g | Carbh: 188,59g.
Desayuno: Wasa Husman, Blåbär (Osötade, Frysta), AXA Rågflingor, AXA Havregryn, Äpple, Go Green Go Raw-Bar Mix, Wernersson Ost Slanke Dancia, Svarta Vinbär, Biff (endast Mager). Cena: Nötkött, Wernersson Ost Slanke Dancia, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Broccoli, Stekt Ägg, Stjärnägg Knäckt&Klart Äggvita, Svarta Oliver, Gurka (med Skal), Olivolja, Körsbärstomater. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Satsumas, Kycklingfilé, ICA Lätt Kvarg, Apelsiner. más...
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2401 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de horsedoctor
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