Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2010
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55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1396 kcal
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Grasa: 22,64g | Prot: 138,34g | Carbh: 154,72g.
Desayuno: soy protein powder, strawberries, trop50 orange juice pulp free, banana, blueberries, dannon light and fit vanilla yogurt. Almuerzo: yellow mustard, tomato, green leaf lettuce, whole wheat bun mrs baird's, turkey ground 97%. Cena: Easy Green Chicken Enchiladas, great value fat free refried beans. Pasa Bocas / Otros: sugar free jell-o, sixlets. más...
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1942 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 17 minutos, Pilates - 1 hora, Sentado - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de kmaxwell08
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