Diario de Humberto Moura, 18 feb. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2017
100,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 3,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 febrero 2017:
2667 kcal Grasa: 127,06g | Prot: 126,49g | Carbh: 249,12g.   Almuerzo: Beterrabas, Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Camil Feijão Preto, Tio João Arroz Parboilizado Polido. Pasa Bocas / Otros: Pão com Manteiga, Itambé Requeijão Cremoso Cheddar, Café com Leite Integral. más...
2441 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,5 kg a la Semana



     
 

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