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mashulik467
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18 feb. 17
Diario de mashulik467, 18 feb. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2017
86 kg
Disminuído hasta ahora:
6 kg
.
Aún para ir:
26 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 febrero 2017:
449 kcal
Grasa: 9,98g | Prot: 37,99g | Carbh: 54,21g.
Desayuno:
Кофе.
Almuerzo:
Запеченная или Жаренная Рыба, Суп из Сельдерея.
Cena:
Кальмары (Вареные или на Пару).
Pasa Bocas / Otros:
Мандарины, Помело, Красное Яблоко.
más...
3088 kcal
Ejercicio:
Esquí (Esquí de Fondo) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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