|
Plates ile güne başlıyoruz. Günaydın herkese ☺
|
67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
893 kcal
|
Grasa: 23,58g | Prot: 48,99g | Carbh: 127,82g.
Desayuno: Süzme Peynir, Nescafe Sade, Maydanoz, Kiraz Domates, Yumurta, Kepekli Ekmek. Almuerzo: Tadım Sarı Leblebi, Kuru İncir, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Cena: Kepekli Ekmek, Ezogelin Çorbası, Ezogelin Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Greyfurt, Elma. más...
|
|
1840 kcal
|
Ejercicio:
Plates - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de FBurcuCan
|