Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2017
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1058 kcal
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Grasa: 32,61g | Prot: 59,31g | Carbh: 128,75g.
Desayuno: Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Milbona Speisequark Magerstufe, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Mandarine. Cena: REWE Beste Wahl Gouda Alt, Harry Vital + Fit Brot (56g), Schwarzbrot, Milbona Speisequark Magerstufe, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Eisbergsalat. Pasa Bocas / Otros: Biscoteria Gebäckmischung. más...
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2304 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de passich
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