Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2017
|
63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2413 kcal
|
Grasa: 84,09g | Prot: 89,66g | Carbh: 301,97g.
Desayuno: Простоквашино Сливки 10%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Almuerzo: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Prime Star Салат "Запеченная Свекла с Рукколой", Prime Star Суши-Рулет с Камчатским Крабом. Cena: Мёд, Твердый Сыр Пармезан, Вино Сухое, Хачапури, Картофельное Пюре, Крабные Котлеты. Pasa Bocas / Otros: Банан, Яблоко. más...
|
|
1728 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|