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sehr mühselig aber es wird
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1124 kcal
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Grasa: 29,54g | Prot: 132,69g | Carbh: 84,74g.
Desayuno: Berschneider Kräuterlachsschinken, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Kräutertee, Aldi Bio Bio-Vollkorn-Dinkelbrot, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Heidelbeeren, Erdbeeren, Borchers Chia Super Topping Quinoa Erdbeere, Weintrauben. Almuerzo: K-Classic Tilsiter in Scheiben, Kurkuma, Frühlingszwiebeln, Landjunker Hänchenbrustfilet, Rote Paprika, Champignons Frisch. Cena: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Purland Pökelbraten, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten, Radieschen, Florette Feldsalat. Pasa Bocas / Otros: Blutorange, Milbona Skyr Blaubeere. más...
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2284 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de tanjagrasi
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