Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2017
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1382 kcal
|
Grasa: 45,24g | Prot: 77,75g | Carbh: 176,98g.
Desayuno: Умница Каша Молочная Овсяная с Бананом, Мистраль Смесь Хлопьев 7 Злаков Многозерновая. Almuerzo: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Активия Йогурт, Гречневая Крупа. Cena: Виктория Салат Чука, ВкусВилл Стейк из Говядины. Pasa Bocas / Otros: Альпен Гольд Печенье с Кусочками Шоколада, Зеленый Чай, Мандарины, Вода, Кофе с Молоком и Сахаром, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Рафаэлло Конфета, Печеное Яблоко. más...
|
|
1862 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KatkaRatke
|