Diario de Татьяна Тюленева, 16 feb. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2017
76,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 13,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 febrero 2017:
1067 kcal Grasa: 38,12g | Prot: 125,94g | Carbh: 61,41g.   Desayuno: Славянский Творог Обезжиренный, Авокадо, Valio Молоко 0%, Кофе, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца. Almuerzo: Минтай, Шпинат, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Cena: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Шпинат, Минтай. Pasa Bocas / Otros: Био Баланс Кефирный 1%. más...
2491 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 56 minutos, Descansando - 14 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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