Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2017
|
54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1456 kcal
|
Grasa: 25,20g | Prot: 113,12g | Carbh: 193,27g.
Desayuno: Американо, Спагетти. Almuerzo: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Kamis Зелень Петрушки, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Cena: Помело, Вареное Яйцо, Хлебцы, Конфета. Pasa Bocas / Otros: Американо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Славянка Конфеты "Золотой Степ с Орехом", Самарский Кондитер Вечерняя Самара, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный. más...
|
|
1620 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Вероня@
|