Diario de KatherinePeers, 15 feb. 17

Continua così ! Forza 

con quello che mangi sarebbe strano il contrario e cioè che non calassi di peso. praticamente sei alla fame!! non so quanti anni hai ma ti parlo come una sorella maggiore e chiaramente sei libera di mandarmi a quel paese...ma mangi proprio male. il tuo corpo non reggerà a lungo con questo regime e prima o poi ti porterà il conto. come fanno a dirti brava...??!! brava di che?? brava a digiunare senza sosta??? cmq fermati a pensare....a te stessa e a ciò che ti stai facendo..  

E' una follia, quell'apporto calorico non nutrirebbe un neonato. Queste sono le classiche diete destinate al fallimento. Se non interrotte portano all'anoressia se interrotte determinano una aumento della massa grassa perché d'altra parte il corpo ha bisogno di nutrirsi e se non introduciamo il nutrimento da fuori se lo va a cercare nel muscolo!!! 

concordo con @Iug Geen ...questo piano Alimentare porta sicuramente all ANORESSIA 

Mi unisco anch'io all'avvertimento che ti stanno dando @Vidafrenetica e @lug Geen. Così facendo fai del male al tuo fisico. Una curiosità: prima del 18 Genn 2017 mangiavi sempre così poco?  

Penso che ognuno debba fare le sue esperienze e trarne le sue conclusioni. Se ora lei vuole fare questo percorso è giusto che lo faccia (non è detto poi che sia sbagliato, anzi...) 

però scusa Fabga se vedi uno sul precipizio che pensi: vabbè faccia pure la sua esperienza..??!! o gli tendi la mano? o ti giri dall'altro lato? Io in tutta coscienza, mi sento di dirle che non va bene come si sta nutrendo. Vorrei "aprirle gli occhi" e la mente. Poi se lei continua su questa strada si renderà conto da sola. "Sul non è detto che sia sbagliato" ti dico che è sbagliato eccome e non ci vuole una laurea in medicina ma solo buon senso!! 

Ma si certo Vidafrenetica, un pò hai ragione. Volevo solo sdrammatizzare. In fin dei conti, pensandoci bene, potrebbe essere anche non vero quello che si legge su alcuni post o diari di diete ecc. ecc. ;-) 

@fabga me lo auguro veramente perché 5/600 kcal è pericolosamente poco se pensi che per il solo fatto essere in vita consumiamo come individui adulti almeno 1500 kcal (calcolo spannometrico per farsi un'idea) 

io nn sn mai stata una ke mangia molto quello ke mi faceva ingrassare erano i fuori pasto, e gli spuntini mentre studio più un paio d brutte cs ke mi sn capitate... cmq so ke il mio fabbisogno sarebbe d 1600kcal al giorno ma almeno x ora riesco benissimo a stare così poi nn sn tutti i gg uguali a volte arrivo anke a 800... ma tranq nn ho nessuna intenzione d diventare anoressica ma devo ammettere ke ho un po fretta d dimagrire, diciamo ke sto "prendendo il toro x le corna"  

fabbisogni energetici medi dei gruppi di età e sesso specificati in basso sono stati calcolati per tener conto dei diversi livelli di attività fisica e si basano su un indice di massa corporea normale presunto[2] di 22 kg/m2. Ad esempio, il gruppo di esperti scientifici ha fissato i seguenti AR, basati su uno stile di vita moderatamente attivo[3] :   Età AR (kcal/giorno) Ragazze/ragazzi 6 1.500-1.600 12 2.000-2.200 17 2.300-2.900 Donne/uomini 30-39 2.000-2.600 50-59 2.000-2.500 70-79 1.800-2.300 Per le donne in gravidanza, un aumento della massa corporea di 12 kg è stato considerato ottimale sia per la salute della madre sia per quella del feto. Il fabbisogno energetico supplementare legato alla gravidanza è stato calcolato a 70 kcal/giorno, 260 kcal al giorno e 500 kcal al giorno durante il primo, secondo e terzo trimestre, rispettivamente. Il fabbisogno energetico medio supplementare per le donne che allattano esclusivamente al seno per i primi sei mesi dopo il parto è stimato a 500 kcal/giorno. hai 6 anni? allora ok!  

Allora vorrei comunque sfatare questa cosa del fabbisogno giornaliero. E' la stessa cosa della pressione arteriosa giusta o il livello di colesterolo esatto ecc. ecc. Sono parametri fissati ad hoc dalla medicina, e in questo caso anche per l'alimentazione, per far si che se sfori di qualcosa quei parametri ecco che interviene la pasticchetta o l'intervento dell'esperto. Questa cosa mi è stata confermata da un paio di medici, non mi sto inventando nulla. Sono i cosidetti paramentri stabiliti dalla Organizzazione Mondiale della Sanità. Per tanto ci andrei cauto a sfoderare questi dati che se pur ufficiali vanno presi con molta cautela 

prima di dire certe cavolate sul "sentito dire da medici" meglio andarsi a studiare qualche libro. io, per esperienza personale, posso dire che l'alimentazione di questa ragazza è completamente errata e senza senso. ti vedrai più magra sicuramente ma sappi che molto probabilmente stai togliendo acqua e quei pochi muscoli che hai! io ho vissuto un periodo, anni fa, in cui volevo dimagrire e facevo come te! no mangiavo niente (ricordo ancora di una cena con una cucchiaiata di piselli ed una fetta di prosciutto crudo sgrassato). roba da matti! ero arrivato al limite, pesavo 50kg e mi vedevo GRASSO!!!!! è un circolo vizioso e solo bloccandolo SUBITO non si corrono rischi. io avevo la fortuna di avere la ragazza vicino che mi ha aiutato a comprendere quello che stavo facendo. Fabga io non ho niente contro di te, te lo assicuro. ma sentire dire cerche cavolate da di si nutre di barrette e frullati Herbalife mi fa salire il nazismo ahahahah 

ok sono parzialmente d'accordo che sono parametri medi e quindi non sono rigidi ma 6/800 kcal al giorno?????? ma che sei un pulcino???? Lo dico per esperienza personale e come consiglio da una 'vecchia', il corpo ricorda e mostra tutta la tua storia... e se lo denutri la pelle, gli organi interni, i muscoli e l'aspetto in generale lo mostreranno per sempre. Se il corpo non ha abbastanza nutrimento anche la pelle appassisce allora qual è il risultato? pesare 50 kg e avere la pelle e la tonicità muscolare di una 90enne??? Complimenti vivissimi! Io con il senno di poi avrei preferito pesare di più ma avere la pelle e il tono muscolare (non so se mi spiego! cellulite, smagliature, pelle flaccida) di una 18enne!!!! (ripeto parlo per esperienza personale, gli errori di 'gioventù' sono uguali per tutti, non pensiamo di essere così speciali, ma allora perché non approfittare delle esperienze degli altri?) 

Non entro ancora di più nel merito della discussione.... volevo solo fare una precisazione per Massimo PT che ride perchè uso prodotti Herbalife... ma perchè te invece che usi?!?! mi pare lo stesso ti aiuti con prodotti simili... che devo ridere anche io allora?? A dimenticavo... forse risponderai che i tuoi sono migliori... e nel caso allora si che riderei!!! 

tutto quello ke mangio mi è stato prescritto da un medico nutrizionista e specializzato in medicina estetica... assumo proteine verdure e carboidrati tutti i giorni... a pranzo pasta e a cena carne e verdure, frutta a merenda se ho fame.... tutto rigorosamente pesato ed in linea cn ciò ke mi è stato prescritto dopo aver fatto una visita medica completa più analisi del sangue... sn un'infermiera so cosa sto facendo... e la mia vita è abnastanza sedentaria apparte 4h d danza a settimana quindi il mio.fabbisogno nn è elevato e x qnt riguarda i liquidi io li devo xforza xdere xké soffro d ritenzione idrica... apprezzo. molto i co sigli d tutti cmq e vi ringrazio olto  

ps: scusate gli errori di battitura 🙃 

dimmi il nome di questo medico, non vorrei capitare nelle sue mani.... 

AH AH AH AH sei grande KatherinePeers, lo sapevo.... hai spiazzato tutti!!! Sai qui sono tutti tecnici e sapientoni che ci vuoi fare AH AH AH AH 

@KatherinePeers sono curioso anch'io, come si chiama questo Medico Nutrizionista ? ...grazie