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🍫🍫☺️
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 57,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1261 kcal
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Grasa: 15,76g | Prot: 59,91g | Carbh: 216,38g.
Desayuno: Wrigley's Airwaves Cherry Menthol, Allfair Dinkel-Reiswaffeln, Schwartau Hagebutte, Kaffee. Almuerzo: Alpro Soya Sojamilch Light, Bananen, Strupfast 5000 STRIP SHAKE SUPERLEAN +27 Chocolate Flavor. Cena: Birkel Nudel Up Bolognese, Buitoni Gabelletti, Kühne Balsamico Dressing, Bonduelle Salat Country-Mix. más...
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4617 kcal
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Ejercicio:
Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 horas, Caminadora (Cinta) - 35 minutos, Saltar la Cuerda - 20 minutos, Cross Training - 1 hora y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Lectura - 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fagmich
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