Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2017
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2379 kcal
|
Grasa: 77,43g | Prot: 89,86g | Carbh: 335,47g.
Desayuno: Икра Красная, Батон, Капучино, Mixbar Финики Сушеные, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. Almuerzo: Морская Капуста, Куриный Бульон, Яйцо, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи. Cena: Mixbar Финики Сушеные, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Нижегородский Хлеб Сочник, Айсберри Мороженое Таганка. Pasa Bocas / Otros: Milky Way Шоколадный Батончик. más...
|
|
1719 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|