Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2016
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 26,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1661 kcal
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Grasa: 87,85g | Prot: 57,37g | Carbh: 162,63g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş). Almuerzo: Izgara Tavuk, Kabak Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Etli Lazanya. Cena: Soğan Halkaları (Ekmekli ve Kızarmış), McDonald's Patates Kızartması (Büyük), McDonald's Double Köfte Burger. más...
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2145 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Tareas del Hogar - 25 minutos, Descansando - 8 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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