|
Sanırım ufak ufak geri gelmeye başladık :) 48-50 olduğum günleri görmek istiyorum yaza kadar inşallah :)
|
54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1257 kcal
|
Grasa: 42,84g | Prot: 89,04g | Carbh: 128,38g.
Desayuno: Su, Elma, Kayısı Çekirdeği, Kayısı, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Peynirli Pide, Mercimek Çorbası. Cena: Beyaz Ekmek, Kokoreç. más...
|
|
1819 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 4 horas y 31 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 29 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de naz seçgin
|