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10 feb. 17
Diario de Néstitor, 10 feb. 17
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Cómo escapar a los cumpleaños?
101,4 kg
Disminuído hasta ahora:
3,8 kg
.
Aún para ir:
19,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ganando 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
Horrible,ya tengo terror el domingo tengo uno,que es de mi mamá,y la verdad tengo miedo
10 feb. 17 por el miembro:
♏️iLLY
A veces hay que amigarse con las cosas, cumpleaños, salidas, reuniones, siempre van a estar en nuestra vida, hay que sobrellevarlas! La vida es una, no nos prohibamos de pasarla bien más haya de lo estetico, disfrutemos !
10 feb. 17 por el miembro:
Siemprefirme
Yo llevo mi tupper!'
10 feb. 17 por el miembro:
marielamatina
Yo intento planificar todo el día teniendo en cuenta que voy a hacer una excepción a la hora del cumpleaños. Desayuno y como ligero, por ejemplo, y probablemente no cene.
10 feb. 17 por el miembro:
EvaSieteTres
Planear la semana y ése momento disfrutarlo!
10 feb. 17 por el miembro:
Madbaires
no cenar nooooooooooo, es un error saltarse comidas...simplemente por un día no pasa absolutamente nada, en otras ingestas comes más limpio y punto
10 feb. 17 por el miembro:
marabef
no pasa nada siempre y cuando el resto de días lo hagas bien.
10 feb. 17 por el miembro:
bealerele
Si suelo no cenar tras un cumpleaños es porque he merendado tarta y similares y no tengo hambre. No veo la necesidad de comer sin apetito
11 feb. 17 por el miembro:
EvaSieteTres
No claro, si no hay hambre no hay que comer, yo me refería a la restricción. Entonces una infusión y a dormir!!!
11 feb. 17 por el miembro:
marabef
llevar vianda
11 feb. 17 por el miembro:
noe.cor
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