|
Ne mi yaptım? tedavi oldum ilaçlar iğneler serumlar derken taburcu sonrası tartıldığımda gördüğüm manzara bu. Daha iyi olsun diye uğraşırken tökezlemek sanırım bu ama en azından daha sağlıklıyım artık akciğer büyümesi için daha fazla yürüyüş yapmam gerekicek ve sanırım uzunca bir süre koşmayı unutmam lazım...
Bu arada burdaki ortamıda özlemişim kaç haftadır inşallah herkesin aktiviteleri benimkinden çok çok iyidirde istediğiniz hedeflere kavuşmuşsunuzdur millet :)))
|
55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1028 kcal
|
Grasa: 40,90g | Prot: 45,08g | Carbh: 124,95g.
Desayuno: Biber ve Acı Sos, Pide Ekmeği. Almuerzo: Pide Ekmeği, Sütaş Ayran, Kuru Fasulye. Cena: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta, Tahıllı Ekmek. más...
|
|
1913 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Geçmiş olsun nedir rahatsızlığınız özel değilse eğer ?
10 feb. 17 por el miembro: bariscapt
|
yok tabiki özel değil öncesinden kalp kapakçıklarında kaçak tesbit edilmişti o çok zorlamıyordu beni amauzun zamandır solunum yetmezliği çekiyordum ara ara olan tıkanmalar artınca hastayene gittim akciğer büyümesi ve anfizemim varmış (hiç sigara içmememe rağmen) buda sürekli bronşitimin artmasına sebep oluyordu.
10 feb. 17 por el miembro: naz seçgin
|
10 feb. 17 por el miembro: bariscapt
|
önce sağlık tabikide!! geçmiş olsun, tekrar sağlıklı bir şekilde dönmeniz iyi olmuş eninde sonunda gider kilolar 💪
10 feb. 17 por el miembro: Aysgulgndz
|
10 feb. 17 por el miembro: sutoprak
|
11 feb. 17 por el miembro: gfboquzhan1907
|
inşallah gidicek hepinize çok teşkkür ederim :)
13 feb. 17 por el miembro: naz seçgin
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de naz seçgin
|