Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2017
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
908 kcal
|
Grasa: 27,87g | Prot: 37,29g | Carbh: 136,26g.
Desayuno: Rafadan Yumurta, Reçel Konserveleri, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Sütaş Süzme Peynir, Çay Şekerli. Almuerzo: Kiraz Domates, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Çorbası. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çay Şekerli, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Süzme Peynir, Susamlı Simit. Pasa Bocas / Otros: Mandalina (Mandalin Portakal), Kırmızı Lezzetli Elma, Kaşarlı Tost, Şekersiz Türk Kahvesi, Türk Kahvesi. más...
|
|
2193 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 17 minutos, Costura - 2 horas, Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 13 minutos, Pasar la Aspiradora - 1 hora y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Merveduru
|