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+/- = 0 ✅
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 56,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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895 kcal
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Grasa: 29,89g | Prot: 69,61g | Carbh: 82,52g.
Desayuno: Kaffee. Almuerzo: Schnittlauch, Paprikapulver, Currypulver, Salz, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Hokkaido Kürbis, Eiklar, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gouda, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Almette Kräuter, Hähnchenbrust. Pasa Bocas / Otros: Nature Addicts Rice Crackers, Coca-Cola Coca-Cola Zero. más...
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4966 kcal
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Ejercicio:
Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 horas, Caminadora (Cinta) - 35 minutos, Cross Training - 1 hora y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 5 minutos, Saltar la Cuerda - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Lectura - 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Fagmich
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