Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2010
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2201 kcal
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Grasa: 87,89g | Prot: 89,47g | Carbh: 193,16g.
Desayuno: Latte Coffee. Almuerzo: gouda, blue cheese dressing, chicken caesar salad. Cena: margarine, peas, gorgonzola, crackers, salmon, cod, beer. Pasa Bocas / Otros: fruitcake, lava cake, drambuie, beer, granola bar, snickers, pistachio. más...
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2444 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 12 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 23 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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