Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2017
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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961 kcal
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Grasa: 60,26g | Prot: 36,90g | Carbh: 76,25g.
Desayuno: Sadia Salamitos, Castanhas de Caju, Nozes de Nogueira, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nestlé Iogurte Grego Light, Morangos. Almuerzo: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Spoleto Cenoura, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brasfrut Polpa de Morango, Pêssegos, Abóbora Moranga, Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Abacate, Piracanjuba Creme de Leite. más...
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2135 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de aadanielle
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