Diario de huttola, 25 ene. 12

I weighed on Monday but I've been so busy that I forgot to add it on here! I hope everyone has had a great week!! See y'all again on Monday!!

129,7 kg Disminuído hasta ahora: 24,9 kg.    Aún para ir: 29,9 kg.    Dieta seguida: 100%.

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1113 kcal

Grasa: 39,33g | Prot: 67,38g | Carbh: 126,56g.   Desayuno: american slice cheese, Toasted White Bread. Almuerzo: Fat Free Thousand Island, hunt's ketchup, bar-s turkey hotdog, hotdog buns, onion, sargento shredded cheddar cheese low fat, lettuce, croutons. Cena: Sargento shredded cheddar cheese low fat, hunt's ketchup, steam in bag broccoli, boneless skinless chicken breast, onion. Pasa Bocas / Otros: Snyder's of Hanover Pretzel Mini, cheez-it 100 calorie pack, skinny cow peanut butter bar. más...

6570 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 12 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 3 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos. más...