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Hoje completo um mês de dieta seguida 90% rigorosamente! Saldo -8,400kg!
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99 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 34 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1181 kcal
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Grasa: 60,36g | Prot: 125,24g | Carbh: 30,13g.
Desayuno: Patinho, Sabor & Vida Queijo Coalho Light, Suco de Limão. Almuerzo: Pamplona Sobrepaleta Suína, Cupim Assado, Músculo Bovino, Alho, Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Tirolez Creme de Ricota Light, Couve-Flor. Cena: Abobrinha, Músculo Bovino, Sadia Presunto de Peru Defumado, Queijo Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Fleischmann Fermento Biológico Seco Instantâneo, Magro Açúcar Light, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Ovo. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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