Diario de sutoprak, 09 feb. 17

önemli olan vücudun ünsilin direncini kırıp vücudu buna alıştırmak.ünsilin ve karbonhidrat birbirlerine sırılsıklam aşıklar, birleştiklerinde nur topu gibi çocukları oluyor hepsinede aynı ismi koyuyorlar ; YAĞ 😀

77 kg Disminuído hasta ahora: 33 kg.    Aún para ir: 7 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

956 kcal

Grasa: 41,64g | Prot: 68,64g | Carbh: 74,56g.   Desayuno: Süzme Peyniri (Yağsız), Haşlanmış Yumurta, Migros Taze Krema Peyniri, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Lavaş, Tavuk Göğüs Eti. Cena: Izgara Köfte, Midye Dolma. Pasa Bocas / Otros: Muz, Sek Ayran, Ceviz. más...