|
Мини цель достигнута!!! Ура! В день рождения войду с весом 76,0 !!!
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1479 kcal
|
Grasa: 77,29g | Prot: 59,04g | Carbh: 133,50g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Щедрые Хлебцы Ржаные, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic. Cena: Спагетти, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Куриные грудки в сметане. Pasa Bocas / Otros: Пискаревский Биоряженка 4%, Пискаревский Биоряженка 4%, Орехи Кешью, Чай с Сахаром, Славянка Торт Ореховый Шоколадно-Вафельный, Гранола, Пискаревский Биоряженка 4%. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Завидую! 💐тоже хочу вернуться к этому весу...,
08 feb. 17 por el miembro: chitca
|
Все получиться! Я на попе сидела долго, все настраивалась, отмазка уж больно хорошая была😀Но вот, правда, очень незаметно для меня ушли эти кг! А всего-то и нужно было купить весы и записывать еду. Первые 5 кг так даже без спорта слетели! И у вас так будет👍
08 feb. 17 por el miembro: Natalyafedosova
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Natalyafedosova
|