Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2017
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1512 kcal
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Grasa: 48,51g | Prot: 58,43g | Carbh: 214,98g.
Desayuno: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Sütaş Ayran, Bulgur Pilavı, Et Döner, Nohut. Cena: Tavuk Çorbası, Kaymak, Bal, Yoğurt, Etli Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Bal, Ihlamur Çayı, Kabak Tatlısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de zgizeme
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