Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2012
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1800 kcal
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Grasa: 72,43g | Prot: 114,42g | Carbh: 158,29g.
Desayuno: Muscle Milk Light Powder, grande coffee, Double Fiber English Muffins, Skippy reduced fat peanut butter. Almuerzo: romaine lettuce, Light Italian Dressing, bleu cheese crumbles Trader Joe's, cucumber, cauliflower, broccoli. Cena: sockeye salmon, yam. Pasa Bocas / Otros: IPA, Bistro Box. más...
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3932 kcal
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Ejercicio:
Mio reading (arms, 1h cardio) - 14 horas y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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