Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2017
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2760 kcal
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Grasa: 102,07g | Prot: 107,20g | Carbh: 351,01g.
Desayuno: Tee mit Milch und Zucker, Franzbrötchen, Lidl Buttercroissant. Almuerzo: Äpfel, Cupcakes mit Zuckerguss (Fettarm), Bahlsen Café-Gebäck. Cena: Aldi American Style Cookies, TiP H-Vollmilch 3,5%, Putenbrust Fleisch, Spaghetti, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Tee mit Milch und Zucker, Frischkäse, Gouda, Graubrot. más...
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2543 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 53 minutos, Descansando - 13 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas, Muay Thai - 1 hora, Saltar la Cuerda - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de alihammoud11
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