Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2017
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2243 kcal
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Grasa: 64,28g | Prot: 180,68g | Carbh: 236,07g.
Desayuno: Decomorreno Kakao, Biedronka Corn Lakers - Smako, Suszona Śliwka, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty. Almuerzo: Bułka Kajzerka, Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia. Cena: Biedronka Warzywa na Patelnie, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso). Pasa Bocas / Otros: Orzechy Włoskie. más...
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3238 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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