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trying IF...but eating 1950 and low protein. assume lbm 125
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71,0 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1686 kcal
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Grasa: 48,55g | Prot: 142,87g | Carbh: 148,54g.
Desayuno: G. H. Cretors Chicago Mix Popcorn. Almuerzo: Premier Nutrition Dark Chocolate Mint Protein Bar, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), BJ's Chopped Peppers & Onions, Miller Brewing Company High Life Beer, Smithfield Boneless Pork Shoulder Picnic Roast. Cena: Kroger S'mores Greek Yogurt, Whole Milk, Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Kroger CARBmaster Cultured Dairy Blend Peach, Borden Mozzarella String Cheese. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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