Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2017
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1372 kcal
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Grasa: 53,45g | Prot: 46,81g | Carbh: 165,51g.
Desayuno: Korn Mühle Weltmeisterbrot, Spiegelei ohne Fett, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee mit Milch. Cena: Spiegelei, Kartoffeln, Iglo Rahm-Spinat. Pasa Bocas / Otros: Katjes Grün-Ohr Hase, Kinder Riegel (21g), Leibniz Butterkeks. más...
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2430 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 5 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de melliunger
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