Aha! I knew I should have waited til today to weigh in! :)
Wt: 71.5 Fat: 33.1 Water: 49.8 Muscle: 33.6 BMI: 28.3
Macros continue:
Protein: 132gr. Fat: 58gr. Carbs: 83gr. Fiber: 25gr.
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1105 kcal
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Grasa: 37,42g | Prot: 93,04g | Carbh: 95,69g.
Desayuno: Honey, Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Arla Skyr. Almuerzo: La Costena Mole Verde, White Rice, Mühlenhof Schweineschnitzel aus der Oberschale. Cena: Herta Finesse Schinken, Golden Cheese Gouda Leicht. Pasa Bocas / Otros: Lorenz Naturals Leicht, Valentina Hot Sauce, Kerry Cheestrings Twister, Tea (Brewed). más...
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2080 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chickturu
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