Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2017
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100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 30,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2421 kcal
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Grasa: 90,46g | Prot: 106,38g | Carbh: 296,42g.
Desayuno: Ayva Reçeli, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin. Almuerzo: Kıymalı Börek, Portakal Marmelatı, Beyaz Ekmek, Izgara Tavuk. Cena: Beyaz Ekmek, Yeşil Mercimek Yemeği, Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Ayva. más...
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3394 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Estudiar - 4 horas, Descansando - 8 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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