Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2010
|
68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
877 kcal
|
Grasa: 24,92g | Prot: 65,99g | Carbh: 117,09g.
Desayuno: truvia, coffee, brazil nuts, super whey. Almuerzo: Activia Light Fat Free Blueberry Yogurt, Fresh Frozen Wild Blueberries, fiber one cereal, fat free plain yogurt. Cena: red onion, mushrooms, organic mixed green, pam spray, Quinoa, organic baby spinach , wild salmon, apple cider vinegar, wheat germ, spicy southwest mustard, peanuts, italian spritzer. Pasa Bocas / Otros: baby carrots, arctic blast, grapes. más...
|
|
3784 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Conduciendo - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Compras - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 1 hora y 40 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 1 hora y 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sachi23
|