Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2017
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1454 kcal
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Grasa: 45,04g | Prot: 77,52g | Carbh: 181,68g.
Desayuno: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, DM Bio Amaranth Gepufft, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, My Muesli Flakes + Chocolate, Konzelmann's Original Tropisches Protein Müsli, Provamel Cashew Drink, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Cantaloupe Melonen, Bonbel Butterkäse, Dulano Geflügel Schinkenwurst, REWE Bio Sonnenblumenbrot, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Ja! Deutsche Markenbutter, REWE Bio Müsli Beeren, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, DM Bio Leinsamen Geschrotet, DM Bio 3-Korn Flocken, Apfel. Cena: Spreewaldhof Spreelinge, Kirschtomaten, Möhren, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Dulano Geflügel Paprika Lyoner Light, Dulano Geflügel Schinkenwurst, Petrella Schnittlauch, Meine Käserei Paprika Chili Käse, Dulano Rohschinken Light, Ja! Deutsche Markenbutter, 100% Vollkornbrot, Mehrkornbrot, Chiabrot. Pasa Bocas / Otros: Haribo Schatztruhe, Haribo Pfirsiche, Haribo Gummibärchen, Dextro Energy Classic. más...
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2099 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Hantel76
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