Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2017
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1821 kcal
|
Grasa: 53,71g | Prot: 67,66g | Carbh: 276,06g.
Desayuno: A101 Peynes Lor Peyniri, Domatesler, Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin. Almuerzo: Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin, A101 Peynes Lor Peyniri, Domatesler. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pirinç Pilavı, Pişmiş Mercimek. Pasa Bocas / Otros: Leblebi, Doğadan Form Çayı, Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Türk Kahvesi. más...
|
|
2778 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 6 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de macurnecmi
|