Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2012
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 7,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1600 kcal
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Grasa: 35,09g | Prot: 97,55g | Carbh: 234,38g.
Desayuno: nutri grain cereal bar, special K, corn flakes, blackberry, Coffee (Brewed From Grounds), Metamucil, pro performance soy. Almuerzo: nutri grain, V 8 low sodium. Cena: kalamata olives, proscuitto, asparagus, linguini, flounder. Pasa Bocas / Otros: nutri grain cereal bar, boiled egg. más...
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4327 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 38 minutos, Boxeo - 1 hora y 7 minutos, Durmiendo - 5 horas y 45 minutos, Descansando - 4 horas y 18 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 12 minutos, Conduciendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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