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🍫🍫☺️ eigentlich müsste es mehr sein bei dem Muskelkater den ich habe,aber ich will es nicht hinterfragen und mich freuen. Wünsche euch allen einen schönen Start in die neue Woche.
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95,9 kg
Disminuído hasta ahora: 56,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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834 kcal
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Grasa: 26,22g | Prot: 59,21g | Carbh: 84,82g.
Desayuno: Kaffee. Almuerzo: Netto Chicken Chips Thai Chili, Möhren, Süßkartoffel, Zwiebeln, Champignons, Petersilienwurzel, Schwarzer Pfeffer, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Currypulver, Paprikapulver. Cena: Rote Paprika, Valess Filetstückchen, Kühne Balsamico Dressing, REWE Mischsalat. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero. más...
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4932 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 35 minutos, Saltar la Cuerda - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 5 minutos, Cross Training - 1 hora y 30 minutos, Lectura - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 6 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
05 feb. 17 por el miembro: Kathleen0871
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Kathleen bei dem Teufelszeug kann ich nicht nein sagen... Gott sei Dank hier nur virtuelle Torte im Angebot.
05 feb. 17 por el miembro: Fagmich
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Muskelkater? Hast Du das auf der Torte gemacht? Einen Peitschearm?
05 feb. 17 por el miembro: marcothebrain
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Ja Sport, leider nicht auf Matratze und nicht als Einpeitscher, sondern auf Crossi, Hanteln und Co.
05 feb. 17 por el miembro: Fagmich
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06 feb. 17 por el miembro: Cocktailnase
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