Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2017
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1409 kcal
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Grasa: 36,29g | Prot: 45,04g | Carbh: 213,76g.
Desayuno: Tea with Milk and Sugar, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: General Mills Total Raisin Bran Cereal, Millville Cinnamon Crunch Squares Cereal, Silk Pure Almond Milk - Original. Cena: Dry or Hard Salami, Blue Cheese, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Pork, Vegetable Stew Type Soup with Potatoes, Cooked Red Peppers (Fat Added in Cooking), Beer. Pasa Bocas / Otros: Rum Ball (No-Bake) Cookie. más...
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2475 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 8 minutos, Estiramiento (Yoga) - 21 minutos, Correr - 10/kph - 36 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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