Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2017
|
54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2015 kcal
|
Grasa: 50,09g | Prot: 124,07g | Carbh: 276,74g.
Desayuno: Укроп, Укроп, Масляный Король Масло Арахисовое, Укроп, Масляный Король Масло Арахисовое, Яичный Белок, Каждый День Грудка с Кожей, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная, Каждый День Грудка с Кожей, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Ашан Яблоко, Семга, Морской Язык, Ашан Яблоко, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Кокосовое Масло, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Ашан Яблоко. Almuerzo: Пекинская Капуста, Домик в деревне Кефир 2,5%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Dr Dias Клетчатка Изящная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Цветная Капуста, Баклажан, Dial Export Масло Грецкого Ореха. Cena: Дед Сенгилей Крупа Полба Цельная (Дед Сенгилей), Агрокультура Крупа Пшеничная, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Дед Сенгилей Крупа Полба Цельная (Дед Сенгилей), Русская Каша Крупа Гречневая, Дед Сенгилей Крупа Полба Цельная (Дед Сенгилей). Pasa Bocas / Otros: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Myprotein Protein Wafers, High Protein Bar (Myprotein), Meal Replacement Bar (Myprotein). más...
|
|
2230 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 20 minutos, Compras - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 18 minutos, Trabajo - 2 horas y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 27 minutos. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fitkola
|