Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2017
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1388 kcal
|
Grasa: 34,88g | Prot: 98,33g | Carbh: 165,49g.
Desayuno: Tirolez Queijo Minas Frescal, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Yoki Flocão. Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Sadia Filé de Peito. Cena: Batata Assada, Sadia Filé de Peito. Pasa Bocas / Otros: Yoki Pipoca Light Natural, Royal Gelatina Sabor Morango, Danone Iogurte Grego Light Tradicional, Dori Amendoim tipo Japonês, Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder (5g). más...
|
|
1605 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, HIIT - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bruna_Guedes
|