Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2017
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1534 kcal
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Grasa: 62,56g | Prot: 73,57g | Carbh: 171,09g.
Desayuno: My Muesli Flakes + Chocolate, Ja! Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Konzelmann's Original Tropisches Protein Müsli, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, DM Bio Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: Zimt, Apfel geraspelt, DM Bio 3-Korn Flocken, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Wilhelm Brandenburg Mortadella mit Pistazien, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Ja! Deutsche Markenbutter, Chiabrot. Cena: Bakery D'oro Tiramisu-Schnitte, Wolf Thüringer Knackwurst, Bonbel Butterkäse, Sonnenblumenbrot, REWE Beste Wahl Frischella mit Joghurt, Alpengut Vorarlberger Bergwurst, Chiabrot, Ja! Deutsche Markenbutter, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Sprossen. Pasa Bocas / Otros: Haribo Schatztruhe, Haribo Saft Goldbären, Feodora Chocolade Weihnachtsmann;-), Schoko-Berliner. más...
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2023 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hantel76
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