Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2012
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90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1780 kcal
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Grasa: 71,01g | Prot: 73,53g | Carbh: 214,49g.
Desayuno: Just The Clusters Maple Pecan Granola, Organic Steel Cut Oats, Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, carmel coffee creamer, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Harvest pear & blue cheese salad. Cena: Diet A&W rootbeer, Great Value light buttermilk ranch dressing, Fried Pork Chop, shrimp, brussel sprouts. Pasa Bocas / Otros: unsalted sweet cream butter, Bagel thins, Fat Free Milk, custard, marble fudge cake . más...
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2439 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 20 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 12 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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 Comentarios
You've been losing. That's very good. Slow and steady wins the race.
24 ene. 12 por el miembro: Fledgist
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Peso Histórico de Khara_R
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